Gyógynövények a székrekedés megszüntetésére

A székrekedést általában a nem megfelelő mennyiségű folyadékbevitel és a rostszegény diéta okozhatja. Éppen ezért a székrekedés elsődleges kezelési módja a folyadékbevitel növelést - lehetőleg vízből - és rostban gazdag élelmiszerek fogyasztása, mint például a gyümölcs és a zab. De a gyógynövények nagy része is meghozza az enyhülés. Persze fontos, hogy ezek használata előtt kérdezzünk meg egy szakembert a helyes használati módokról.

székrekedés

Aszalt szilva


Az aszalt szilva jól bevált módja a székrekedés kezelésének. A szervezet számára egy jó nagy adag rostot jelent, illetve enyhe hashajtó hatással is rendelkezik. Ihatjuk gyümölcslé formájában is, de ehetjük aszalva is, ugyanolyan hatásos. Érdemes lefekvés előtt elfogyasztani, mert így éppen reggelre fogja kifejteni a hatását.
 

Aloe Vera

Az aloe vera bizonyítottan hashajtó hatással rendelkezik, írja a Mayo klinika. Persze fontos, hogy mindig csak 100%-os tisztaságú aloe vera levet vagy kiegészítőt vásároljunk, mert csak így tudja kifejteni a hatékonyságát. Reggel igyunk meg belőle fél csészényit és egy fél pohárral éjszaka, hogy megfelelően hathasson. Ha az aloe vera íze élvezhetetlen, akkor fogyasszuk tablettaként vagy az italhoz keverjünk egy kevés almalevet.
 

Lenmag

Az őrölt lenmag és a lenmagolaj is enyhe hashajtó hatással bír, ráadásul az őrölt változatban még nagy mennyiségben találunk rostot is. Naponta fogyasszunk el egy evőkanál lenmagolajat vagy 3-4 evőkanál őrölt lenmagot. Az őrölt változatot turmixokba vagy joghurtba is belekeverhetjük.

Psyllium

A Psyllium mag is segíthet enyhíteni a székrekedést, mivel ez is enyhe hashajtó hatással rendelkezik. Napi egy-két kávéskanálnyi mennyiség szükséges belőle, amíg a székrekedés meg nem szűnik.
 

Senna

A senna vagy szenna egy erős növényi hashajtó antrakinon vegyületeinek köszönhetően. Intenzív hatása miatt fontos, hogy óvatosan adagoljuk, mert hasmenést okozhat. Ne használják a terhes nők, a szoptató anyák és a gyerekek. Hosszú távon sem szabad használni, mert megterheli a májat.
 

Cascara Sagrada

Cascara sagrada, ami spanyolul szent fakérget jelent egy olyan gyógynövény, amit már évszázadok óta használnak a székrekedés kezelésére. Mint a senna, a Cascara sagrada is tartalmaz antrakinonokat.

Dr. Hummel Mikrorostosgél 450g

Dr. Hummel Mikrorostos gél 450g

A vegyes gyümölcs ízű MIKROROSTOS GÉL összetevői, elsősorban a mikrobiális cellulóz, kedvezően befolyásolják az emésztési folyamatokat. A mikrobiális cellulóz egyik fontos tulajdonsága, hogy egyedülálló a vízmegkötô képessége. A mikrobiális cellulóz saját súlyának több mint 1000 szeres mennyiségű vizet képes megkötni.

Ár: 5990 Ft
Megnézem

Emóció 7.84élőflórás, magas antioxidáns tartalmú étrend-kieg.

Emóció 7.84 élőflórás, magas antioxidáns tartalmú étrend-kieg.

EMÓCIÓ 7.84 élőflórás, magas flavonoid antioxidáns-tartalmú, immunerősítő étrend-kiegészítő ital.

Ár: 7300 Ft
Megnézem
Újdonság

Natur Tanya Vegánbélradír plusz 480ml

Natur Tanya Vegán bélradír plusz 480ml

Koncentrátum 3 féle rosttal, 7500 mg aktív hatóanyaggal a bélrendszer egészségének megőrzéséért, az emésztés támogatásáért és a kisebb vércukorszint-emelkedésért.

Ár: 4490 Ft
Megnézem
Még nem érkezett értékelés. Légy te az első!